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喜怒哀樂皆由心生
隨著考試的臨近,我們的內(nèi)心也變得復(fù)雜起來:擔(dān)心考試內(nèi)容復(fù)習(xí)不完,于是很容易變得急躁;復(fù)習(xí)太過枯燥乏味,我們?nèi)菀谉┰瓴话玻踔料M荚嚳禳c(diǎn)到來,能夠早死早超生;抑或感覺到成功無望,變得灰心喪氣,想要就此放棄……凡此種種,都成為妨礙我們正常復(fù)習(xí)的絆腳石。
要知道,喜怒哀樂皆由心生。面對急躁、煩躁不安、灰心喪氣等不良情緒,唯有調(diào)整心態(tài)方能戰(zhàn)勝它們。在緊張的復(fù)習(xí)階段,不一定要去找專門的心理輔導(dǎo)老師咨詢才能戰(zhàn)勝這些不良情緒,其實(shí)通過一些小技巧就可以達(dá)到事半功倍的效果。比如復(fù)習(xí)間隙做做深呼吸、出去走一走都是不錯的方法;也可以在床頭、筆袋等顯眼的位置貼上諸如“心平氣和”、“不拋棄、不放棄”、“按照計(jì)劃復(fù)習(xí)就好,不慌不亂”等小紙條來暗示自己;當(dāng)然,也別忘了抽點(diǎn)時間找朋友聊一聊。最最重要的是,當(dāng)你通過以上努力還是無法處理這些不良情緒時,一定要去尋求專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師幫助你解決當(dāng)前的困難。千萬不要擔(dān)心找心理輔導(dǎo)老師會耽誤復(fù)習(xí)。事實(shí)上,只要心理上的困擾解決了,復(fù)習(xí)效率自然而然就會提高了。
勇敢地放棄?還是執(zhí)著地堅(jiān)持?
有的同學(xué)感覺到復(fù)習(xí)不是特別好,想要放棄復(fù)習(xí),明年重新再來。有的同學(xué)在復(fù)習(xí)過程中感覺到考研沒有太大的意義,于是想要放棄考研全心投入開始找工作。有的同學(xué)感覺到自己復(fù)習(xí)效果太糟糕,根本沒有考上的可能,所以不想再浪費(fèi)時間整天埋頭苦讀復(fù)習(xí)資料。總之,無論的何種原因,這一階段都非常容易出現(xiàn)“放棄?還是堅(jiān)持?”的思想斗爭。如果你是覺得今年復(fù)習(xí)不是特別好,想今年放棄復(fù)習(xí),明年再來的話,我的建議是:執(zhí)著地堅(jiān)持下去!因?yàn)榧热幻髂暌匦略購?fù)習(xí)一次,何不現(xiàn)在繼續(xù)堅(jiān)持下去呢?再說,既然明年還要再考一年,估計(jì)你也不會花太多時間去找工作,如果此時放棄考試,你將無所事事,那還不如堅(jiān)持復(fù)習(xí)下去。堅(jiān)持下去了,說不定還能成功。即使不成功,復(fù)習(xí)完全程,參加了考試,也能總結(jié)出很多經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),對于明年的復(fù)習(xí)將會大有裨益。
如果你是覺得考研意義不大,想要急流勇退,開始找工作的話,我的建議是:放棄也是一種美德!建議你放棄的前提是,你已經(jīng)考慮得非常清楚了,確定自己確實(shí)是不想考研而是想要找工作。勇敢地放棄緊張乏味的復(fù)習(xí),不要患得患失,全身心投入到找工作之中吧!
如果你是覺得自己復(fù)習(xí)效果太糟糕,根本沒有考上的可能性,我的建議是:堅(jiān)持或放棄取決于你之后的計(jì)劃。如果計(jì)劃明年重新再考的話,不如今年咬緊牙關(guān)堅(jiān)持到底。如果暫時沒有再次考研的打算,放棄就是一種解脫。但是一定要對放棄考研后的生活有一個規(guī)劃,要計(jì)劃好自己放棄考研后要做些什么事情,千萬不要放棄考研后整天無所事事。
每個人的具體情況不太一樣,所以我們很難提供一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)答案。但是不管你最后做什么樣的選擇,都希望你經(jīng)過深思熟慮,并能勇敢地為這個選擇承擔(dān)一切后果。
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