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隨著考試的到來,考生進入了最為緊張也最為關鍵的沖刺階段。在這段“黎明前最黑暗”的日子里,如何克服沖刺期的身心疲憊?如何避免動搖和逃避?如何客觀面對外界影響?如何保持最佳的學習狀態呢?輔導專家從復習、心態和生理幾個方面來給大家一些參考。
內容復習切忌再攻難題
由于時間所剩無幾,不再專攻那些曾經復習時不會做的難題。把較多的時間浪費在一個很難的知識點上,不僅復習范圍受到局限,還讓自己信心受到打擊,進而影響復習的心情和效率。整理各門學科的框架和知識點,并將以往做過的錯題拿出來分析,不要讓自己在以往的錯誤的地方再次摔倒。
復習時間安排上:最好將復習的時間段安排考研科目,如上午考政治,那在考政治的時間段內最好復習政治內容,下午考英語,下午3個小時內復習英語。這樣可以保證在這一時間段內腦細胞活躍在該科目上。
保證睡眠讓腦細胞活躍起來
不要再熬夜復習,即使夜晚效率很高。輔導專家加以考生養成早睡早起的好習慣,保證充足的睡眠,這樣才能儲備足夠的腦力和體力完成最后的沖刺。而且在考研的時間點上最好讓自己保持足夠的學習動力,保證該時間點腦細胞處于活躍而不是迷糊狀態。騰出一些時間去跑步或者散步,呼吸新鮮空氣,這樣可以使勞累一天的大腦得到充分的休息。
心態是考研的必勝法寶
輔導專家建議考生要對成功有一個正確的積極的定位,也即成功是靠日積月累的堅持,不能讓負面情緒左右自己。以往學生因為這些不良的情緒導致前功盡棄,所以調整好自己的心態是考研的必勝法寶。
堅持每一天都要給自己一個“愛的鼓勵”,讓自己每天都有收獲感與那種無物可代的成就感。這樣的話,我們就回感覺每天都在進步,才會增強自己的自信心與斗志。切忌自滿,一個人只有每一天對知識都充滿著無窮的探知欲望,才會激發人所蘊藏的深厚的潛能,才會產生繼續學習的動力。不能因為自己復習的比較充分就放棄這段時間的沖刺,要繼續加強鞏固學習。不看重結果,現在有些同學開始擔憂自己報考的院校是否能考上,自己復習的內容也許不能涵蓋整個大綱等,整天被這些問題困擾,直接影響復習情緒。輔導專家建議考生不要過多的去想考試結果,將所學知識在考場上發揮到極致,要知道任何成功都是平時積累的結果,既然選擇了考研,就一心為目標而努力,至于結果,那是后期專注的焦點,這樣可以減少學生的消極情緒。
在最后的考研沖刺時刻,考研大軍里的每個人都疲憊不堪。能否取勝,就取決于考生的復習方法、心理和體力。預祝考生取得理想成績。
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