2018考研：高強(qiáng)度復(fù)習(xí)，壓力爆棚怎么辦?

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距離研究生考試越來越近，同學(xué)們的學(xué)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入了高強(qiáng)度復(fù)習(xí)階段，每天背誦記憶大量的知識點。面對高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)工作，同學(xué)們勢必會產(chǎn)生低落的心情，感覺自己肩頭背負(fù)著巨大的任務(wù)，心里的壓力也是劇增。在這段漫長且艱難的考研路程上，我們難免會有堅持不下去、想要放棄的時候。一般在這個時候我們就要給自己打幾劑雞血，讓自己重新振作起來，重新投入到考研這場戰(zhàn)役中。

困難，就是“紙老虎”

在考研的道路上，我們會面臨著很多考驗，不論是面對生活還是考試，在面對這些考驗的時候，我們都應(yīng)該擁有一顆樂觀向上的心。有些事情已經(jīng)發(fā)生了，你去悔過懊惱也無濟(jì)于事，我們除了應(yīng)對，也沒有其他的辦法。其實這些困難在當(dāng)時你面臨的時候你會覺得很難，感覺自己快要堅持不下去了，但是，當(dāng)你經(jīng)歷過之后，再回頭看，你會發(fā)現(xiàn)，其實當(dāng)初那些所謂的困難不過是一個紙老虎。有的時候結(jié)果是很重要，但是這個過程更值得我們?nèi)ハ硎埽�在這個考研學(xué)習(xí)的過程中，我們鞏固了基礎(chǔ)，以及學(xué)到了以前課堂上沒有學(xué)到的知識，還培養(yǎng)了我們堅韌的心態(tài)，這些都是今后生活所需要的寶貴財富。

睡足8小時

有些考生為抓緊時間多學(xué)知識，剝奪部分睡眠時間，這是一種極其愚蠢的做法。睡眠可消除疲勞，防止大腦因活動過度而產(chǎn)生抑制，而且可以為新陳代謝補(bǔ)充營養(yǎng)，使人集中注意力，增加記憶效率，思維反應(yīng)敏捷，想像力豐富。所以復(fù)習(xí)越是緊張，越要保證充足的睡眠。在復(fù)習(xí)考試階段，考生必須睡足8小時。

學(xué)會自己找樂趣

我們的考研路是一段很漫長的旅途，這段準(zhǔn)備時間最起碼要堅持一年左右的時間。在這一年的時間里，我們難免會有心情不好，煩躁至極的情況。在這段枯燥的考研路上我們要自己尋找樂趣，要把它通過自己的努力變得絢麗精彩，我們不要把這個考研當(dāng)成一份任務(wù)去完成，那樣會有很大的壓力，更不要把它當(dāng)成一個很重大的考試，你要把它當(dāng)做是自己的一個愛好一個情到深處的選擇，這樣你就會放松很多，考研成功與否無所謂，重要的是我們在這段路上的收獲。