華中科技大學 - 話題

任何心態問題歸根結底都是認識問題。解決考研心態問題就是要從知、情、意三個方面解決其認識問題。

宏和理復習到最后一個月的時候，忽然都感到絕望了。為什么呢？因為他們做了英語模擬試題之后，分數很低，于是懷疑自己打惡英語水平還遠沒有達到考試的要求。而政治和專業課方面，雖然已經記了幾遍，但都好像只知道一個概念，很多具體的細節都記不清楚了。怎么辦呢？宏本身就是心理承受能力相當低的，于是他放棄了；而理則綜合分析了自己的情況和考試的規律，認為在復習后期出現懷疑的現象時在所難免的，正如人說：一個人走一百里路，前面九十九里都是容易的，最難的就是最后一里路。于是他想關鍵是要堅持下去，堅持下去就是勝利，于是他堅持下去了。結果不僅考上了，而且還上了公費。

宏的作法肯定是不對的，首先，如果你懷疑什么，那么首先必須搞清楚，你的懷疑是否有理由，如果只是盲目地懷疑自己，那這懷疑就可去除了；另外，即使你的復習效果真的不好，也應該堅持下去，畢竟你無法預知以你現在的水平堅持下去你會絕對考不上。考研往往是這樣，只要堅持下來了，就有考上的可能。很多的考研失敗，就是因為最后以兩個月沒有堅持下來。這樣是非常可惜的。

那么，如何來克服考研過程出現的種種心態障礙呢？萬學海文給大家一下建議：

首先，大家要認識到考研過程中出現各種心態問題是非常正常的，不要過度害怕。因為任何一個人，他的認識能力和心理承受能力都是有限度的，而在考研過程中，存在各種各樣的認識問題，宏觀的、微觀的；存在著巨大的壓力，包括身體與精神的雙重壓力，一旦所需要認識的問題超出了一個特定的人的認識能力，一旦這種壓力超過了他的可承受度，就會導致各種心理問題。

其次，要積極調整自己的心態而不要消極地逃避。既然任何的心態問題的產生歸根結底都是認識的原因，那么，只要找到了認識上錯誤的根源，心態問題就可以解決。有人說，我的心理素質不好，所以出現心理問題是沒有辦法的，這不過是一種借口而已。殊不知，你的心理素質不好本身也是有原因的，或許是以往學習所遭遇的挫折而引起對自身的錯誤的認識，并不是生來就是這樣。心理素質不好不能成為你提供了一種提高你心理素質的機會。只要你努力，不斷地審視自己的內心，多問問自己：我為什么害怕？為什么懷疑？為什么……當沒有為什么時（一般來說，不可能沒有為什么，殊不知學而不思則罔，但是當你能從容的應對這些為什么時），你會發現你的心理素質提高了，其實這正是考研給你的饋贈。考研過程中很多煩惱都是自己想出來的。我們知道，影響我們實際心情的，常常不是客觀存在的東西，而是這件事情在我們內心所造成的反應，也就是我們的認識。所以，只有以心理學來指導我們的內心認識活動，才能使我們以更加輕松的心態面對考研。

再次，影響心態的基本方面是知、情、意三個方面。因此，在考研過程中，樹立正確的考研觀是基本前提，在日常復習生活中保持良好的情緒是基本保證，建立信心是關鍵和必然結果。而這三個方面歸根結底，也都是認識的問題。因此，要從根本上解決心態問題，就必須以正確的認識為指導，調整好知、情、意各個方面，最后再針對考研復習與備考不同階段進行有特色的調整即可。

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