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    3. 廈門大學 - 話題

      如何營造最佳復習環境
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      喇叭花
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      保證充足睡眠,作息要規律
      精力好是保證復習的一大前提,因此大家一定要保證充足的睡眠和休息。在復習中感到困乏疲倦,不妨在桌上趴睡一會兒。只有休息好了,才能有足夠的精神保證學習效率。另外,大家作息要規律,這樣能夠讓你有效地執行復習計劃。
      ▶手機盡量少看
      很多同學看起來很努力,每天都按時按點去自習室,而且回去也很晚,但是一到自習室放下東西首先就是拿起手機玩上半小時,吃午飯或晚飯之前的半小時也都是在玩手機,這樣肯定會浪費大量時間,建議大家進自習室后首先把手機靜音,放在書包里,別讓手機一直放在眼皮底下,難免會手癢刷刷。大家可以在吃飯的時候或是復習了一段時間休息的時候看會兒手機,但時間不要太長哦!
      ▶遠離刺激性娛樂
      考研當中適當的休閑娛樂是需要的,畢竟不能把弦繃得太緊,但應以舒適、放松為主,太過刺激性的娛樂要盡量遠離,如游樂場、打牌等,跟同學吃飯的時候也盡量不要喝酒。不要為了一時的放縱,好幾天緩不過神來。
      ▶要去比較清凈的自習室
      如果宿舍很亂,沒法學習,或去到一個亂糟糟的自習室,大家最好盡快遠離。不要妄圖“鬧中取靜”,特別是在你復習遇到困難的時候,環境噪音等因素可能會攪得你越來越煩。大家最好去比較清靜的自習室復習。
      ▶把自習書桌整理干凈
      有的研友總是會把書桌弄得亂糟糟,一本書要翻半天才找到,讓人一看就沒有學習的好心情。還有的小伙伴會在書桌上放很多與學習無關的東西,放各種零食,這些都太容易導致分神,把桌面弄得整齊一點!
      ▶用醒目標語提醒自己
      最后一種方法,是心理暗示法。可以把你的夢想,或精力不集中時最想對自己說的話,寫在一張小紙條上,貼在醒目位置。每當想走神時就能看到,以此激勵自己,把心思重新投入到學習上。

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