三招教你快速進入復習狀態
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樓主
一、空腹喝水,叫醒身體
睡了一夜起來,身體軟綿綿的。人已經有意識的醒了過來,但是身體的其他部位還處于休息狀態,很多同學認為是自己的睡眠時間不夠、或者是自己的睡眠質量不高,造成自己早晨起床以后還特別困。 其實,不是這樣的,你的想法錯了。之所以覺得困,是因為你的意識是醒的,但是你的身體還在休眠。建議晨起后空腹喝一杯水,叫醒你沉睡的身體。 二、快步走路,保持狀態 空腹喝水后,洗漱完畢,可以出門了。建議不要慢走,這樣容易使你整個人軟綿綿的,你可以選擇有意識的加快步伐,快步走路。一天的生活從你出門那一刻就開始了,快速走路,會使你做其他事也有節奏感,效率得到提高。 這里所說的快速走路,并不是慌慌張張。我們不必要慌慌張張,但是,最基本的節奏是需要有的,畢竟你時間有限,考研已經進入倒計時。 三、大聲晨讀,背誦準確 還記得我們上小學、初中、高中的時候,每天到了學校的第一件事是干什么嗎?晨讀。根據一項研究標明,早晨是一個人記憶最佳的時刻。經過一夜的休息,大腦還沒有開始一天的運轉。這個時候,大腦不存在任何前攝干擾,記憶是最為準確的。 |
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