廈門大學 - 話題

一、空腹喝水，叫醒身體
睡了一夜起來，身體軟綿綿的。人已經有意識的醒了過來，但是身體的其他部位還處于休息狀態，很多同學認為是自己的睡眠時間不夠、或者是自己的睡眠質量不高，造成自己早晨起床以后還特別困。
其實，不是這樣的，你的想法錯了。之所以覺得困，是因為你的意識是醒的，但是你的身體還在休眠。建議晨起后空腹喝一杯水，叫醒你沉睡的身體。
二、快步走路，保持狀態
空腹喝水后，洗漱完畢，可以出門了。建議不要慢走，這樣容易使你整個人軟綿綿的，你可以選擇有意識的加快步伐，快步走路。一天的生活從你出門那一刻就開始了，快速走路，會使你做其他事也有節奏感，效率得到提高。
這里所說的快速走路，并不是慌慌張張。我們不必要慌慌張張，但是，最基本的節奏是需要有的，畢竟你時間有限，考研已經進入倒計時。
三、大聲晨讀，背誦準確
還記得我們上小學、初中、高中的時候，每天到了學校的第一件事是干什么嗎?晨讀。根據一項研究標明，早晨是一個人記憶最佳的時刻。經過一夜的休息，大腦還沒有開始一天的運轉。這個時候，大腦不存在任何前攝干擾，記憶是最為準確的。

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