電子科技大學(xué) - 話題

　　鬧鐘響起的時(shí)候，真是一天中最困的時(shí)候——很多考研人應(yīng)該都有同感。好不容易爬起來(lái)了，這一天卻都是昏昏沉沉的，尤其是午飯過(guò)后，真是連眼睛都睜不開(kāi)。長(zhǎng)此以往，復(fù)習(xí)效率上不去不說(shuō)，身體也該垮了。在此給大家一些建議：首先一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，這個(gè)不是一朝一夕之功，但絕對(duì)值得花氣力去養(yǎng)成。即便不是為了考研，良好的作息習(xí)慣也是必需的。不一定非得早睡早起，只要養(yǎng)成一個(gè)自己的生物鐘，一天的精神狀態(tài)就會(huì)好很多。
　　如果在還沒(méi)有養(yǎng)成之前犯困了怎么辦呢?你可以先趴在桌上睡十分鐘，記住就十分鐘，別一睜眼天都黑了，小睡一會(huì)兒對(duì)緩解精神狀態(tài)很有幫助。也可以嘗試使用風(fēng)油精或毛巾冷敷的方式來(lái)使自己清醒，不過(guò)這種方法不能長(zhǎng)久使用，一是對(duì)身體健康不利，二是如果你在自習(xí)室的話，風(fēng)油精的味道會(huì)讓別人很鬧心。

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